Твоя сила
починається тут
taphrondel - це більше ніж фітнес. Це місце, де ти знайдеш свою внутрішню силу, витривалість та мотивацію для досягнення найкращої версії себе.
Силові тренування
Кардіо програми
HIIT інтенсив
Чому варто тренуватись з нами?
Кожне тренування в taphrondel - це крок до кращої версії себе. Ми допомагаємо розкрити твій потенціал у комфортній та мотивуючій атмосфері.
Сила та витривалість
Розвивай фізичну силу та витривалість з професійними тренерами. Кожна програма адаптована під твій рівень підготовки для максимального результату.
Мотивація та енергія
Отримуй заряд енергії та мотивації від кожного тренування. Наша команда підтримає тебе на шляху до досягнення цілей.
Досягнення результатів
Ставь амбітні цілі та досягай їх крок за кроком. Наші програми розроблені для отримання видимих результатів.
Типи тренувань
Обирай напрямок, який підходить саме тобі. Кожен тип тренування має свої унікальні переваги.
Силові тренування
Побудова м'язової маси, збільшення сили та покращення фізичної форми. Робота з вільними вагами та тренажерами.
Дізнатись більше →Кардіо тренування
Зміцнення серцево-судинної системи, спалювання калорій та покращення витривалості. Біг, велотренажери, еліптичні.
Дізнатись більше →HIIT тренування
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимального спалювання калорій та покращення фізичної форми.
Дізнатись більше →Кросфіт
Функціональні рухи високої інтенсивності для розвитку сили, витривалості та координації.
Дізнатись більше →Індивідуальні програми
Кожна людина унікальна, тому ми створюємо персоналізовані програми тренувань, які відповідають твоєму рівню підготовки та цілям.
Для новачків
М'яке введення в світ фітнесу з основами правильної техніки та поступовим збільшенням навантаження.
Для досвідчених
Складні тренувальні комплекси для тих, хто готовий до серйозних викликів та хоче підвищити свій рівень.
Реабілітаційні програми
Спеціальні програми для відновлення після навантажень та укріплення м'язів з урахуванням особливостей організму.
Групові заняття
Тренуйся в компанії однодумців! Групові заняття - це додаткова мотивація, підтримка та неймовірна атмосфера досягнень.
Функціональний тренінг
Комплексні вправи для розвитку сили, координації та гнучкості. Ідеально підходить для поліпшення загальної фізичної форми.
📅 Понеділок, Середа, П'ятниця
⏰ 18:00 - 19:00
Фітнес-танці
Енергійні танцювальні тренування, які допомагають спалювати калорії та покращувати координацію під улюблену музику.
📅 Вівторок, Четвер
⏰ 19:00 - 20:00
Бокс-фітнес
Високоінтенсивні тренування з елементами боксу для розвитку сили, витривалості та зняття стресу.
📅 Середа, Субота
⏰ 17:00 - 18:00
Цінові пакети
Обирай тарифний план, який підходить твоєму ритму життя та бюджету. Усі пакети включають доступ до сучасного обладнання та підтримку тренерів.
Разове заняття
Ідеально для знайомства
- ✓ Доступ до тренажерного залу
- ✓ Консультація тренера
- ✓ Душові та роздягальні
Місячний абонемент
Для регулярних тренувань
- ✓ Безлімітний доступ до залу
- ✓ Групові заняття
- ✓ Персональна програма
- ✓ Душові та роздягальні
Річний абонемент
Максимальна економія
Економія 5900 грн
- ✓ Усі переваги місячного
- ✓ Персональний тренер
- ✓ Харчовий план
- ✓ Заморозка абонементу
Також доступні онлайн-тренування
Дізнатись про онлайн формат →Безкоштовне пробне заняття
Не впевнений, чи підходить тобі наш фітнес-центр? Приходь на безкоштовне пробне заняття! Познайомся з тренерами, оцінити обладнання та атмосферу.
Що включено?
- • Персональна консультація
- • Тренування з тренером
- • Огляд програм
- • Тестування обладнання
Тривалість
60 хвилин повноцінного тренування з індивідуальним підходом та професійними порадами тренера.
Без зобов'язань
Ніяких контрактів чи зобов'язань. Просто приходь, тренуйся та вирішуй, чи подобається тобі у нас.
Часті питання
Зібрали відповіді на найпоширеніші питання, щоб допомогти тобі зробити правильний вибір.
Чи потрібен досвід для початку тренувань?
Ні, досвід не потрібен! У нас є спеціальні програми для новачків з поступовим введенням в тренувальний процес. Наші тренери допоможуть освоїти правильну техніку виконання вправ.
Що потрібно взяти на перше тренування?
Зручний спортивний одяг, кросівки з нековзною підошвою, рушник та пляшку води. Якщо є власні рукавички - можеш взяти їх, але це не обов'язково.
Скільки разів на тиждень варто тренуватись?
Для новачків рекомендуємо 2-3 тренування на тиждень. Для досвідчених спортсменів - 4-5 разів. Точну кількість допоможе визначити тренер на основі твоїх цілей.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, абонемент можна заморозити на період відпустки або через хворобу. Деталі заморозки залежать від типу абонементу та причини заморозки.
Чи є вікові обмеження?
Мінімальний вік для самостійних тренувань - 16 років. Для підлітків 14-16 років обов'язкова присутність тренера. Максимального віку немає!
Чи можна тренуватись під час вагітності?
Так, але обов'язково потрібна консультація лікаря та спеціальна програма. У нас є досвідчені тренери, які працюють з вагітними жінками.
Не знайшов відповідь на своє питання?
Задати питанняПочни тренуватись вже сьогодні!
Залиш свої дані, і ми зв'яжемось з тобою протягом години для запису на тренування.
Зручне розташування
У центрі міста з відмінним транспортним сполученням
Гнучкий графік
Відкриті щодня з 6:00 до 24:00
Професійна команда
Сертифіковані тренери з багаторічним досвідом